CONFINEMENT ET FAIRE DU SPORT CHEZ SOI !
RAPPEL DES RECOMMANDATIONS SUR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET LE TEMPS PASSÉ ASSIS
La période de confinement imposée par l'actuelle crise sanitaire mondiale a suspendu pour un temps l'activité sportive scolaire pour nos jeunes rameurs. Mais confinement n'est pas synonyme d'inactivité !
Le Ministère des Sports et la FFAviron vous accompagnent dans la poursuite d'une activité physique au quotidien :
1. Retrouvez la conférence de la FFA : "Aviron-Santé : Outils & Recommandations pendant le confinement" sur notre page facebook @FFAviron :
Nos spécialistes font un point sur les limites et les enjeux de l’activité sportive dans le cadre particulier du confinement, et apportent des conseils pour le bien-être de tous les pratiquants de l’aviron.
- M. Jean-Luc Grillon, docteur en médecine, médecin conseil à la DRJSCS de Bourgogne Franche-Comté
- M. Jacques Bigot, directeur du Pôle Ressource National de Sport Santé Bien-être,
- M. Johan Pascal, Coach Aviron Santé et membre d’Indoor Santé Strasbourg
- M. Yvonig Foucaud, CTN en charge du programme Aviron-Santé.
2. Bougez à domicile avec le Ministère des Sports
Le ministère des Sports a conclu un partenariat avec quatre applications de coaching sportif Be Sport, My Coach, Goove.app et Bouge chez toi dont les contenus correspondent à des critères de qualité vérifiés par l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (ONAPS). Ces applications, initialement payantes, offrent gratuitement, à ceux qui le souhaitent, une partie de leur contenu pour la durée du confinement.
Vous retrouverez toutes les activités nécessaires au maintien physique : étirements, renforcement musculaire, proprioception, exercices posturaux, etc.
Le descriptif de ces applications : ICI et pour plus de ressources en ligne : LÀ !
